Niedowaga to stan niedoboru masy ciała. Najczęściej określa się ją przy pomocy wskaźnika BMI (body mass index). Jeżeli wartość obliczona u osób dorosłych spada poniżej 18,5 to rozpoczyna się wchodzenie w niebezpieczny dla zdrowia etap. Może być wynikiem wielu czynników, w tym genetyki, problemów zdrowotnych, zaburzeń odżywiania, czy też konsekwencją stylu życia. Poznaj przyczyny niedowagi […]
Catering dietetyczny, zwany też dietą pudełkową, to bardzo dobre rozwiązanie dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać, a jednocześnie nie mają wystarczającej ilości czasu czy wiedzy, aby skomponować odpowiednią dla siebie dietę. Wybór cateringu dietetycznego ma kilka zalet. To przede wszystkim oszczędność czasu – nie musisz robić zakupów ani gotować, po prostu otrzymasz gotowe posiłki na […]
Najbezpieczniejszym sposobem żywienia w okresie niemowlęcym jest karmienie piersią. Eksperci zalecają wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka oraz kontynuację tego sposobu żywienia tak długo jak życzą sobie matka i dziecko. Po ukończeniu pierwszego półrocza życia karmienie piersią nie jest wystarczające i należy zacząć rozszerzanie diety. Odejście od menu opartego wyłącznie na mleku […]